Gesundheit ist das höchstes Gut! Das wissen wir alle, und doch wird es in der heutigen Zeit zunehmend schwieriger, uns entsprechend zu verhalten und der eigenen Gesundheit genügend Aufmerksamkeit zu schenken. Hinzu kommt, dass wir eine ganze Reihe von Faktoren, die zu einem „ungesunden“ Leben führen, gar nicht oder nur teilweise beeinflussen können. Das Problem ist die zunehmende Komplexität des Alltags, wachsende Umweltbelastungen und der daraus resultierende Verlust von Lebendigkeit, Lebensenergie, Lebenskraft & Lebenslust. Die Ursachen wie steigende Anforderungen, Erwartungshaltungen, Belastungen und Ansprüche, der Spagat zwischen Familie, Beruf und eigenem Ich, technologie-/ klimabedingte Einflüsse sowie eine stetig zunehmende, auf uns einprasselnde Informationsflut (Digitalisierung), liegen auf der Hand. Als Folge erleben wir immer häufiger Überforderung, Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit oder Burn Out. Die verlorengegangene Fähigkeit zur Regeneration von Körper und Psyche führen letztendlich zu emotionaler Erschöpfung, physischen und psychischen, Krankheiten, zu emotionaler Erschöpfung und im schlimmsten Fall zur Depression.